Auch für Nicht-Tangolehrende
Offene Klassen
Hier handelt es sich um jeweils 90-minütige Angebote der am Treffen teilnehmenden Lehrer/innen, die gerne ein Lieblingsthema, eine besondere Technik, eine schöne Schrittkombination oder ihre erfolgreichsten Übungen der Allgemeinheit vorstellen wollen.
Der Samstagnachmittag steht außerdem unter dem Motto „Fusionen. Tango und...“ Hier werden Vermischungen von Tango und anderen Tanz- oder Trainingsarten angeboten. Eine gute Schnuppergelegenheit in andere Körpertechniken!
Einzelpreis: 19 € / 16 € (ermäßigt)
Flatrate: alle offenen Klassen frei nach Wahl 90 € / 75 € (ermäßigt) -> lohnt sich ab 5 Klassen
Lehrende: siehe Kursleitende
Programm:
Offene Klasse 1: Führen und Folgen im Rollentausch (Männer folgen/Frauen führen)
Fr 19:00-20:30
Rafael Busch
Offene Klasse 2: Tango und Spiraldynamik
Sa 13:30-15:00
Susanne Opitz
Offene Klasse 3: Tango und Pilates
Sa 15:15-16:45
Anja Kursawe
Der Workshop bietet ein tiefgehendes, effektives Körpertraining: Atmung, Konzentration, Koordination, Balance, Zentrierung, Ausrichtung, Bewusstsein, Spannung und Entspannung sind alles Prinzipien der Pilatestechnik, die auch beim Tango eine grosse Rolle spielen.
Im Pilatestraining wird über ein spezielles Atemmuster die tiefliegende Muskulatur trainiert, die wichtig für die Stabilisierung unseres Körpers ist. Bewusste Atmung bedeutet Ausdehnung des Brustkorbs und Bauchraums, darüber hinaus Massage der Organe, Loslassen und Entspannen, Fokusieren, Erden und ´Explodieren´, Austausch, Spüren, Wahrnehmen etc.
Stabilität auf den Tango bezogen bedeutet innere Kraft zu haben um bei Bewegung und Flexibilität die Achse halten zu können und doch jederzeit beweglich zu sein.
Diese Stunde wird viele Parallelen zum Tango aufzeigen. Die Übungen werden helfen, Tiefenmuskulatur zu spüren und korrekte Platzierung für den gesamten Körper beim Tanzen und im Alltag zu finden.
Offene Klasse 4: Tango und Tanzimprovisation
Sa 17:00-18:30
Agnes Liebetrau
Ich möchte Euch in die Tanzimprovisation entführen, um Euch neue Ausdrucks- und Bewegungsräume zu eröffnen, die Ihr sowohl für Euch selbst als auch für Eure Unterrichtseinheiten nutzen könnt.
Offene Klasse 5: Tango und Taiji
Sa 18:30-20:00
Jürgen Reifarth & Sabine Zubarik
Stehen, Gehen und Bewegen aus der Mitte, Erdung und Aufrichtung – das sind Prinzipien, die sowohl im Taiji Quan als auch im Tango wesentlich sind. Taiji Quan gleicht, auf eine bestimmte Art ausgeführt, einem Tanz, einem Tanz mit einem imaginären Partner – und Tango, organisch ausgeführt, beruht auf der Beherrschung des Gleichgewichts und der Kontrolle über die eigene Bewegung. Anderthalb Stunden zum In-Die-Mitte-Finden.
Offene Klasse 6: Ein Feuerwerk der Vorwärts-Sacadas
So 13:15-14:45
Rafael Busch & Susanne Opitz
Offene Klasse 7: Musikalische Spielereien auf Musik von Osvaldo Fresedo
So 15:00-16:30
Rafael Busch & Susanne Opitz
Offene Klasse 8: Technik für Folgende: Fokus Füsse
So 11:30-13:00
Anja Kursawe
Der Fokus liegt auf der Fussarbeit - der meist einzige Kontakt zum Boden im Alltag. Zuerst arbeiten wir mit den Franklinbällen, um die Fuss- und Beinmuskulatur für das Tanzen auf hohen Schuhen vorzubereiten und Erdung zu spüren. Übungen für die anatomisch korrekte Platzierung unseres Fusses sind notwendig, um in Bewegung eine gute Ausrichtung zu finden. Im Verlauf der Stunde werden wir das Aufsetzen unserer Füsse verfeinern, Gewichtsverlagerungen und Abdrücken vom Boden allein und zu zweit üben. Die Stunde wird mit Dehnungen und einer weiteren Runde Franklinbälle enden, um den Körper ohne Spannung oder Schmerzen in den Alltag zurückzuführen.
Offene Klasse 9: Tango und Shiatsu (Partnerdehnungen/Druckmassage)
So 13:15-14:45
Anja Kursawe
Es ist nicht notwendig einen Partner mitzubringen.
Dehnungen und Shiatsu helfen verkürzte Muskulatur aufzubrechen, geschmeidigere Bewegungsabläufe zu finden und
angestaute Energien im Körper zum Fliessen zu bringen.
In den Partnerdehnungen profitieren beide Partner gleichermassen vom Gewicht und Druck des Anderen.
Besonderer Fokus liegt auf festen Beckenmuskeln, verspannten Nacken- und Rückenmuskeln und Fussmuskulatur, die beim Tango oft in Mitleidenschaft geraten.
Eine Wohltat für Körper und Geist!
Shiatsubehandlungen
Anja Kursawe
Während des TLT können 30/45 min. Shiatsu-Sessions gebucht werden! Egal ob Nacken und Rückenverspannungen, Bein oder Fußschmerzen, Wirbelsäulenprobleme oder keinerlei negative Symptome, die Behandlungen entspannen in der Tiefe und wecken neue Energien.
Eine Liste mit möglichen Zeiten zum Eintragen hängt vor Ort aus.
Tango-Brunch
Sonntag, ab 11 Uhr, all day bis 19 Uhr
Ort: Tango Argentino e.V., Schmidtstedter Str. 34
Hier können alle kommen, die gerne mittanzen und üben möchten oder bei lecker Frühstück und Kaffee+Kuchen einfach nur mal Deutschlands weitgestreute Tangolehrerszene kennenlernen wollen.
Preis: 10 € (Brunch-Buffet, Kaffee und Tee inclusive); ab 16:30 Uhr 5 €
Samstagsball
Auftakt zum Ball:
20:30-21:15
Offener Vortrag:
Highlights der traditionellen Tango-Musik: warum Tango so klingt, wie er klingt
Theresa Faus (München)
Milongabeginn: 21:30 Uhr
mit Live-Musik vom Cuarteto Rotterdam
Preis: 18 € / 15 € (inclusive Auftakt-Vortrag)
Unbedingt dabeisein!